Parça Pizza

Konunun reklam olmadığını belirterek yazıma başlamak isterim. Bazı erkeklerde sakal çıkmaması sonucu psikolojik sorunlar ortaya çıkabiliyor. Veya özenen birçok kişi biliyoruz. Her erkeğin sakal olması için ayrı sebebide olabiliyor. Bu sorunu aşmak günümüzde pek zor değil. Sakal çıkarmak için Minoxil Forte %5 kullanarak sakallarınızın çıkmasını sağlayabilirsiniz. Minoxil Forte %5 saç çıkarmak için icat edilmiş olsada saç kadar sakalda çıkarabilmektedir. Minoxil Forte %5 ile günde iki kez kullanım sonucu 3 4 ay gibi sürede yeterli seviyede sakala kavuşabiliyorsunuz. Ürünün kullanımındaki bazı problemler ortaya sorunlar çıkarıyor. Nasıl mı? Ürün fısfıslı kutuda olduğu için ufak bir kap içine sıkıp, ardından parmağınızla yanağınıza kendiniz sürmelisiniz. Bu durumda parmak ve elleriniz ile temas eden Minoxil Forte %5 ellerinizde kıllanma yapıyor. Bu sebeple eldiven kullanabilirsiniz. Minoxil Forte %5 eczanelerde satılmaktadır ve fiyatı 52 TL dir. Bu tür sorunu olanların denemelerini öneririm. Yurt dışı ve Türkiye içindeki araştırmalarım sonucu herkes istediği derecede verim almış değil fakat mutlaka ilerleme kaydeden kişi çok fazla. 1 kutu ortalama 1 – 1,5 ay civarında gidiyor.

Erkeklerin başını birhayli ağrıtan bir durum. İlişkiden kaçmaya yol açan sebeplerin başında geliyor. Çözümü ise hergün yeni fikirlerle yazılıyor ve söyleniyor ama net şekilde çare hale bulunamadı. Erken boşalma sorununa çözüm diye satılan ilaçlarda ne kadar sağlık bakanlığı onaylı olsada çözüm olmuyor ve pek sağlıklı değil. Bu durumun psikolojik olduğunu belirtmek isteriz. Herşeyin kafa yapısında bittiğinin bilincinde olmanız gerekiyor. Ve buna çare sizsiniz. Yani bu sorunu kendi başınıza aşmanız mümkün. Öncelikle şunu bilelim. Erken boşalmaya yönelme hissi genelde düzenli ilişkisi olmayanlarda görülmektedir. Bu sebeple nadir ilişkilere giren kişilerde daha çok heyecan oluşturan bu durum erken boşalmaya itiyor insanı. Psikolojik olarak bunun bilincinde olup heyecanınızı yenmeniz gerekmektedir. Aklınızda soru işaretleri ne kadar fazla olursa ilişki esnasında bu durum ortadan kalkmaz ve herzaman erken boşalma yaşarsınız. İlişki esnasında kafanızda boşalma hissi ve ne zaman boşalacağım acaba gibi düşünceleri bir kenara bırakmalısınız. Bunu yapamıyorsanız aklınıza başka şeyler getirebilirsiniz. Örneğin aklınıza o an sayıları getirin ve birbirleriyle çarpın, toplayın, çıkarın. Zor ve sizi oyalayabilecek rakamlardan oluşsun. Örneğin 241-123 gibi. Bu tür aklınıza getireceğiniz farklı konular sizin boşalmanızı geciktirecektir. Bu çözüm dışında ilişki esnasında duraksamalarda erken boşalmaya çare olabiliyor. İlişki esnasında zaman zaman kısa duraklamalar yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz.

Bu konuda spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için ve evde vücut geliştirmek isteyenler için bilgiler verilmektedir. Vücut geliştirmemiz için tükettiğimiz besin öğelerinin büyük rol oynadığını hatırlatmak isteriz. Düzenli beslenme ile başlayalım. Sabah öğle akşam şeklinde 3 öğün yemeniz önerilir. Bu öğünleri hergün aynı saatlerde yemeye özen gösteriniz. öğün aralarında aperatif olarak besinler tüketmeniz vücudunuza katkı sağlayacaktır. Kilo problemi yaşayanların sadece yemek yiyerek kilo almaları zordur. Bu sebeple verilen bu programa uyarak spor yapmak kilo almanıza daha doğru yardımcı olur. Hergün dumbell ile verilen bu programı yapmanız, vücut gelişimini hızlandırmaz. Vücut geliştirmek için yaptığınız hareketler arasında gün bırakırsanız daha yararlı olur. Çünkü çalışma esnasında değil dinlenme zamanlarında olur herşey.

Gerekli malzemeler:
2 adet kısa bar.
2 ve 4 er kilo ağırlıklarında takılıp çıkarılabilir diskler.
Mekik sehpası (Önerilir)

Evde Dumbell ile Çalışma Programı

Her program başlangıcı öncesinde 3 set 15 tekrar ile Mekik çekiniz.

1.GÜN

VÜCUT GELİŞTİRME GÖĞÜS PROGRAMI

Dumbbell Bench Press

Konunun Devamını görmek için tıklayınız »

Erkeklerin çoğunda bazı takıntılar vardır. Yapılan araştırmaya göre bazı takıntılar erkeğin psikolojisinin bozulmasına neden oluyor. Erkeğin psikolojisini bozanlar çekingenlik, Kellik ve Vücut kusurları. Bunları sorun haline getirmekten vazgeçin. Eğer sıkıntınız büyükse bir psikologa danışmakta çekinmemelisiniz. Çözüm yollarını herzaman aramalısınız.Yalnız bu durumu atlatmanın en önemli noktası kendinizle barışık rahat olmalısınız.

Jinekomasti Yani Erkekler için Göğüs Estetiği

Jinekomasti erkek memesinin normalden fazla büyümesidir. Meme 0dokusundaki büyüme ender olarak puberte öncesinde olmakla bereber en sik puberte sonrasi olusmaktadir. Meme büyümesiyle basvuran hastalarda muayene ve gerek duyulursa ultrasonik inceleme uygulanir.Jinekomastinin nedenleri farklidir.Hormon dengesizlikleri en sik karsilasilan sebeptir.

Alinan hormon ilaçlari, endokrin kökenli tümörler, testis gelisim bozukluklari karsilasilan diger jinekomasti nedenleridir.
Puberte sirasinda erkek çocuklarda % 60-70 meme bezi büyümesi olusur ama bu çok dikkat çekecek boyutlarda degildir. 6 ile 18 ay içerisinde kaybolarak meme normal büyüklügüne döner. Eriskin erkeklerin % 40?inda jinekomasti degisiklikleri mevcuttur, bu büyüme tek veya iki tarafli olabilir.
Cerrahi tedavi yöntemi olarak liposuction ve meme bezinin çikarilma teknikleri en uygun tekniklerdir. Bu tedavi yöntemleri memenin muayene bulgularina göre degisir.
Meme dokusunda fazla miktarda yag dokusu mevcut hastalarda liposuction yöntemi ile iyi neticeler alinir. Yag dokusu fazlaligi ile birlikte meme bezi fazlaligi olan hastalarda ise liposuction la birlikte meme dokusunun çikarilmasi gerekir. Eger yag ve meme dokusu fazlaliginin yaninda deri fazlaligi da mevcutsa yag ve meme dokusunun çikarilmasi yanin da deride birlikte Konunun Devamını görmek için tıklayınız »