Parça Pizza

Büyük tuvaleti yaparken makattan devamlı kan gelmesi, tuvaleti yaparken zorlanma, iğne batıyormuşçasına bir his oluşuyorsa eğer bu yazıyı mutlaka okuyunuz.

Dışkılama sırasında kan gelmesi birçok hastalığa sebep olabilir aynı zamanda problem olmayacak bir sorunda olabilir. Eğer ki tuvalete gitmeye korkar hale geldiyseniz mutlaka bir dahiliye ye görünmenizde yarar vardır. Cerrahi müdahele gerekebildiği gibi bu durumu bir kaç teknik ile atlatmanızda mümkündür.

Tuvaletinizi zorla olsada yapabiliyorsanız kabız değilsinizdir. Bu hastalıkta kabız veya ishal olmamaya dikkat etmek gerekir.

Bu bir hemoroid yani halk diliyle basur belirtisi olabilir. Eğer bunu ilk kez yaşıyorsanız makatta çatlak yani anal fissür de olabilir.

Hemoroid veya anal fissür, dışkılama sırasında zorlama olduğunda meydana gelir. Devamlı katı beslenme, binicilik sporları, fazla oturma gibi durumlar sonucunda oluşabilir.

Hemoroid – Anal Fissür – Makattan Kan Gelme Vb Durumların Tedavi Yöntemi:

-Öncelikle burada yazılanları uygulamakla yetinmeyin ve mutlaka bir hastaneye görünün. Muhtemelen hemoroid tedavisinde kullanılan kremlerden verecektir.
-Günde 2 veya 3 kez ılık suda leğende oturun.
-Doktorun verdiği kremleri kullanın.
-Sıvı yemekler tercih edin.
-Günün bir saatini belirleyin ve hergün o saatte tuvalete gidip oturun. Tuvaletiniz olmasa bile.
-Bol su için. Günde 2,5 litre ortalama.
-Fazla oturmayın.
-Bu yöntemler sonucu tuvalete çıkmanızda bir rahatlama olacaktır.

Bu yöntemler ile birlikte devam eden günlerde durumunuzda bir iyileşme olmazsa cerrahi müdahele gerekebilir. Yeniden doktorunuza görünün.

Geçmiş olsun.

Diş Teli Nasıl Takılır? – Diş Teli Fiyatları Nedir?

Bu konuda net bilgiler edinmeniz için yazma gereksinimi duydum. Ağız ve diş sağlığının önemi birhayli fazla. Diş tellerinin fiyatları ve modellerinden önce geçirilen evreleri incelersek daha uygun olacaktır.

Diş Teli Taktırmadan Önce

Diş teli taktırmadan önce ortodonti uzmanına gitmeniz gerekmektedir. İlk muayenede tam olarak dişlerin yapısını incelemek için çene rontgeni çekilmektedir. Çene rontgeni dişlerinizin köklerini gösterdiği için ortodonti tedavi için mutlaka gerekmektedir. Rontgen çekildikten sonra ortodonti uzmanının diş yapısına göre düşünüp nasıl yapılması gerektiğine karar verir.

Diş Teli Takmadan Önce Çürük Dişlere Dolgu ve Diş Çekimi

Eğer çürük dişiniz var ise bu mutlaka giderilir. Dolgu, kanal tedavisi veya son ihtimal diş çekimi yapılır. Ağızda çürük diş olması veya tedavi süresince dişin çürümesi tüm tedaviyi alt üst edebilmektedir. Dişlerinizin düzeni birhayli karışıksa ve düzene sokulması için ağızda yer yoksa diş çekimi yapılmaktadır. Bu da birhayli karşılaşılan bir durum.

Diş Teli Ölçüsü

Diş teli takılmadan önce bir ölçü alınmaktadır. Ağız içi alt ve üstten. Çamur gibi bir malzeme ile alınan ölçü o anlık mide bulantılarına sebep olabilmektedir. Ağızda kısa süre kaldığı için büyük problemler yaratmadığınıda belirtmek gerekir.

Diş Teli Nasıl Takılır

Geldik en hassas güne. Diş teli takılacağı gün belki rahatlayacağınız belkide dahada rahatsız olacağınız günler başlıyor demektir. Tellerin takılışı yaklaşık 1 saat kadar sürmektedir. Her bir diş üzerine özel işlem uygulanarak monte ediliyor. Diş teli takılırken herhangi bir acı duymuyorsunuz. Bu konuda endişesi olanlar gözünde büyüttüğünü anlayacaklardır.

Farklı Diş Teli Modelleri

Estetik açıdan daha modern diş telleri bulunmaktadır. Şuan tel taktırmak istediğinizde renkli, şeffaf, normal metal gibi farklı seçenekler tercih edebilirsiniz. Şeffaf olan diş teli modeli maliyet açısından birazdaha yüksektir. Dişlerinizdeki tel, şeffaf tel ile farkedilmeyebilir. Sağlamlık açısından şeffaf tel pek uygun değil. Kırılma yapabilmektedir. Fakat metal olan modellerde bu durum pek yaşanmıyor.

Diş Teli Fiyatları

En can alıcı kısım burası olsa gerek. Çünkü herkesin tedavi öncesinde merak ettiği nokta diş teli fiyatlarının ne kadar olduğu. Az buz değil çünkü. Diş yapısına, altlı üstlümü, kaç aşamalı tedavi ve benzeri gibi durumlar fiyatta farklılıklar oluşturmaktadır. Normal fiyat verecek olursak 2000 3000 liraya tel taktırıp ortodonti tedavi görmeniz mümkün. İşin içine şeffaf braket girince fiyat otomatikman yükselmekte. Böyle durumda 3500 4000 lira gibi fiyata diş teli taktırabilir ortodonti tedavi görebilirsiniz.

Diş Teli Taktırdıktan Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

-Diş fırçalamasına büyük önem verilmeli. Sert fırçalama yapılmamalı.Yumuşak diş fırçası kullanımı tercih edilebilir.
-Asitli içeceklerden uzak durulmalı.
-Sert yiyeceklerden kaçınmalı.

Altın Çilek Yok Satıyor!

Ülkemizde ve dünyada altın çilek diğer adıyla İnka eriği yok satıyor. Faydaları oldukça fazla olan Altın çilek genellikle zayıflamak isteyenlerin yeni gözdesi. Altın çilek bitkisi Tropikal bölgelerde yetişmektedir. Dalından kopartılıp taze olarakta yenilmektedir fakat genelde kurutulmuş olarak satışa sunuluyor. Altın çilek bitkisi biraz maliyetli. Kilosu 50 lira seviyelerinde. Bunun sebebi bütün talepleri karşılayacak şekilde bulunamaması, üretilememesi.

Altın Çilek Meyvesinin Yararları

Kilo vermeye yardımcıdır.
Diyabet (şeker) hastalarına faydalıdır.
Sindirim sistemindeki parazitleri yok eder.
Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir.
C vitamini oranı yüksektir.
Antioksidan ihtiva eder.
Aynı zamanda bu mucizevi meyve kanı arındırır.
Görme sinirlerini yapılandırır.
Prostat ve boğaz hastalıklarının tedavisinde olumlu etkileri vardır.

Yüksek lifli özelliğiyle metabolizmayı hızlandıran çilek, içeriğindeki C, B1, B2 ve A vitaminleriyle de hastalıklara karşı siper oluyor. Güney Amerika’da İnka eriği (Physalis) adıyla anılan, Türkiye’de ise ‘altın çilek’ diye adlandırılan bu altın renkli egzotik çilek, dünyada en çok lif barındıran ve kilo verdirmeye yardımcı olan bir meyve.Altın çilek pürüzsüz, kolay şekil alan, parlak ve turuncu-sarı bir dış yüzeye sahiptir. Özü sulu ve içerisinde çok ufak açık sarı çekirdekleri vardır. Dinlendirildiğinde tadı tatlılaşır.

Uzun lafın kısası altın çilek meyvesi sağlığımız açısından yararlı bir bitki türüdür.

Şekersiz sakızın dişlerimize yarar sağlayabileceğini düşünenler olmuşmudur bilemiyoruz fakat haberi okuduktan sonra şekersiz- tatsız sakız çiğneyebilirsiniz.Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mustafa Ülker, yaptığı açıklamada, bayramlarda şeker, çikolata, lokum, baklava, şekerlemenin tüketimin arttığına vurgu yaparak, yapılan bilimsel araştırmalarda diş çürüğü ile şeker tüketimi arasında çok ciddi bir ilişkinin saptandığını kaydetti. Konunun Devamını görmek için tıklayınız »

Vücudumuzun formda ve enerjik olmasının yanında sıkı bir görünüme sahip olmasını istemeyen yoktur diye düşünüyorum. Bu pek kolay değil fakat sıkı bir vücuda sahip olmak sizin elinizde. Doğru spor ve beslenme bu konuda en büyük etkileyici faktörlerdir. Sıkı bir vücut sizin dış görünümünüzü güzelleştireceği gibi kendinize olan güvenide dışarı çıkaracaktır. Yapmanız gerekenler ise:

Hep aynı egzersizleri rutin bir şekilde yapmayın. Farklı sporlar yaparak farklı kasları çalıştırmak, daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olur. Önerimiz eğer her gün yürüyüş yapıyorsanız, arada bir bisiklete binmeyi deneyin.

Kendinize karşı katı olmak ve spor için kurallar koymak sizi daha disiplinli kılacaktır. Mesela spor yaparken yediğiniz yiyeceklere kurallar koyun. Böylece daha düzenli ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Konunun Devamını görmek için tıklayınız »

Ağız kokusu insanların hem kendilerini hemde karşısındakini oldukça tedirgin ediyor. Çünkü iğrenç ağız kokularıyla karşılaşmak mümkün. bazen kendinizi bile tanıyamayabilirsiniz. Dişlerinizmi çürük, sorunmu var gibi endişelerede kapılmanız mümkün. Sabah uyanıldığında sindirim kanalında biriken gazlar veya dil yüzeyinde üreyen bakteriler nedeniyle ağız kokusu meydana gelmektedir. Ağız kokularının büyük çoğunluğunun kaynağı diş etleri ve dildir. Ağız kokusuna sebep olan etkenlere karşı yapabileceğiniz yöntemler vardır. Öncelikle şunu belirtmek gerekir. Dişleri fırçalamanız gerekmektedir. Ve diş fırçalamak kesinlikle orucu bozmaz. Bunu din ile ilişkili kişilerde söylemişlerdir. Vücudu besleyen bir tüketim aracı olmadığı için rahatlıkla dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

Diş Fırçalama Süresi: 2 Dakika olmalıdır.
Tükettiğiniz besinlerde tarçın eklenebiliyorsa üzerlerine tarçın ekerek tüketin.
Herzaman burundan nefes alın.
Yemek yanında limonlu su için.
Diş fırçalama anında dilinizi ve yanak içlerinizide fırçalayın.
Ağız gargarası ve diş ipi kullanın.

Bu talimatlar ağız kokusuna ve ağız sağlığınız açısından uygulamanız gerekenlerdir.

Zayıf kişiler için kilo almak oldukça zor bir durum olabiliyor. Yalnız sıkıntı yapmadan zamanla kilo almak mümkün. Bunun için en önemli faktör iyi ve düzenli beslenme. Öncelikle günde üç öğün mutlaka yemelisiniz. Sağlam bir kahvaltı oldukça önemlidir. Akşam yemeğinde bol karbonhidratlı yiyecekler tüketmenizde etki edecektir. Yatmadan önce yemek, birşeyler atıştırmak kilo almanıza yardımcı olacaktır. Fastfood yiyeceklerde oldukça fazla kilo aldırır. 2 ay sürekli pizza yerseniz buda size mutlak kilo aldırabilir fakat pek sağlıklı beslenme olmaz. Beslenmenin yanında spor yapmakta etkileyicidir. Evinizde basit yöntemler ile uygulamalar yapabilirsiniz. Mekik, Şınav, Dumbell ile hareketler bu spora birkaç örnek. Bu şekilde gerekli kiloları alabilirsiniz.