Yaz Mevsiminin Vazgeçilmezi Erik
Erik sevmeyen yoktur pek herhalde. Yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan Erik şuan en çok tüketilen meyveler arasında yerini almış durumda. geçtiğimiz ay ilk zamanlar birhayli yüksek olan erik fiyatları bugünlerde oldukça uygun. Peki Eriğin tadının güzel olması yanında faydaları nelerdir biliyormusunuz?
B vitamini içeren erik, kalp, böbrek ve karaciğer hastalıklarına karşı koruyucudur.
Kansızlığı giderir. İştah açar ve ihtiva ettiği lifler nedeniyle hazmı kolaylaştırır. Ancak eriğin fazlası da ishal gibi sorunlara yol açabilmektedir.
Erik ateş düşürücü özelliğiyle de bilinir.
Bünyesinde bol miktarda su bulunduran erik, regl düzenleyici ve idrar söktürücüdür.
Tuzsuz rejim yapan ve romatizma rahatsızlığı olanlara iyi gelir.
Ayrıca erik, potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da zengin bir meyvedir.
Eriği tuzlayıp Yemeyin!
Eriği tuzla yemek oldukça sık rastlanan bir durumdur. Tadı çok daha güzel olsa da farkında olmadan aşırı miktarda alınan tuzlar hem suyun vücutta tutulmasına neden olur hem de tansiyon gibi şikayetleri olan kişilerde riski artırır.
Etiketler: Erik Yararları
